Oefenvormen

Voetbal

Met je team rennen over het veld, als je het winnende doelpunt maakt voel je je
een held. Dribbelen, passen, schieten en scoren, dat zijn dingen die bij voetbal
horen. Je kunt kampioen worden maar vaak wordt je het niet, als je het niet
wordt toon dan maar geen verdriet. Want het is helemaal niet nodig je hebt je
best gedaan, en de onsportieve spelers kun je lachend uit de weg gaan.
Voetbal is een spel voor jong en oud, en als je op voetbal zit is het belangrijkste.
Dat je van voetbal houd !
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Pass en trapvorm

- een veld ter grootte van 15 - 15 meter.
- bij elke pion staan vier spelers.
- de bal wordt in een hoog tempo overgespeeld van speler A naar speler B, die
  de bal weer terug speeld naar speler A.
- de bal wordt in een hoog tempo overgespeeld van speler C naar speler D, die
   de bal weer terug speeld naar speler C.
- de spelers bewegen in dezelfde richting door en sluiten bij de andere groep aan.
- Het gaat gewoon om een goede uitvoering.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pass en trapvorm

- Een veld ter grootte van 15 - 15 meter.
- bij elke pion staan vier spelers.
- de bal wordt in een hoog tempo overgespeeld van speler A naar speler B,
  die de bal weer terugspeeld naar speler A.
- de bal wordt in een hoog tempo overgespeeld van speler C naar speler D,
  die de bal weer terugspeeld naar speler C,
- nu beweegt de speler na het afspelen in zijwaartse richting.
- speler A die de bal heeft gespeeld, sluit aan bij de spelers D.
- speler B die de bal heeft gespeeld, sluit aan bij spelers C.
- speler C die de bal heeft gespeeld, sluit aan bij de spelers B.
- speler D die de bal heeft gespeeld, sluit aan bij de spelers A.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pass en trapvorm

- een veld ter grootte van 15 -15 meter.
- bij elke pion staan vier spelers.
- de bal wordt in een hoog tempo overgespeeld van speler A naar speler B,
  die de bal ook weer terugspeeld naar speler A
- de bal wordt in een hoog tempo overgespeeld van speler C naar speler D,
  die de bal weer terugspeeld naar speler C.
- nu beweegt de speler zich na het afspelen diagonaal verder.
- speler A die de bal heeft gespeeld, sluit aan bij de spelers C.
- speler B die de bal heeft gespeeld, sluit aan bij de spelers D.
- spelers C die de bal heeft gespeeld, sluit aan bij de spelers A.
- speler D die de bal heeft gespeeld, sluit aan bij de spelers D.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Het duel 1-1

Organisatie:
- 4 of vijf mini doeltjes en 1 groot doel.
- 8 tot 10 spelers, kan ook met 12 spelers, en een doelman.
- Een aanvaller start met de bal aan de voet ten opzichte van een verdediger.
- De aanvaller scoort op het grote doel.- De verdediger scoort op het mini doeltje.
- Na elke doelpoging, maximaal 10 seconden, schuiven de spelers door.
- De score wordt bijgehouden van iedere speler.
- Na een reeks schuiven de aanvallers een positie naar rechts.
- Aanvallers en verdedigers denk aan aanwijzingen en coachen.
Varianten:
- De verdediger mag in 2 doeltjes scoren.
- Starten met een pass van de trainer of speler variërend van hard, laag tot hoog.
- 2 aanvallers ten opzichte -----------------------------------------------------------------------------------------
     Scoren door bal over de lijn te dribbelen

     Bij balverlies plaats van de verdediger overnemen.
     Wedstrijdvorm: over de lijn is 1 punt.
---------------------------------------------------------------------------------------------

Warming - up

- 5-7 spelers stellen zich op in vierkant  10-12 meter.

- dribbelen naar partner, deze neemt de bal over en dribbelt naar een
   andere speler.

Warming - up
- 5-7 spelers stellen zich op in een vierkant 10-12 meter.

- dribbelen en passen naar een andere speler, na pass positie overnemen
   van de speler die aangespeeld is.

Warming - up

- nu alles direct
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Leren spelen van pressievoetbal     Leren verdedigen in een 1 - 1 situatie
- 4 spelers en 2 doelverdedigers.    - 3 maal 3 minuten.
-zorg voor reserveballen.               - scherp spelen.
                                      Pressiespelvorm 2 - 2

Aanwijzingen

- aanvallers proberen in de richting van de zijkant te duwen.
- zorg voor rugdekking van je medespeler en hou je eigen man in het vizier.
- doelverdediger mee laten coachen.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Verbeteren van het uithoudingsvermogen.
Leren verbeteren van het passen en schieten.
Leren winnen van het duel 1 - 1 na een lange sprint.

Inhoud

- speler A geeft een pass op speler B.
- speler B legt de bal breed terug op speler A.
- speler A geeft een pass door de lucht op speler C.
- speler A sprint tot over de lijn en neemt de bal met een halve
  draai aan en probeert na duel te scoren.
                                                       Parcours

 Aanwijzingen

- passen op inkomende speler B.  - alle acties op volle snelheid uitvoeren.
- bal aannemen met halve draai richting doel. - schijnacties uitvoeren bij duel.
------------------------------------------------------------------------------------------------------